По утрам просыпаюсь со сжатой челюстью, теперь напряжение и днём

Девочки, у кого-нибудь было такое? По утрам просыпаюсь с ощущением, будто всю ночь сильно сжимала челюсть. Раньше зажатость чувствовала только после сна, а теперь начала замечать её даже днём. Челюсть постоянно будто в напряжении, не могу нормально расслабить 🥲

Кто сталкивался? С чем это может быть связано и к какому врачу лучше обратиться?