Девочки сестра села на диффицит ккалорий ,и хочет пойти в зал ,у нас спор возник ,я считаю что зал…
Девочки сестра села на диффицит ккалорий ,и хочет пойти в зал ,у нас спор возник ,я считаю что зал на этом этапе может дать выгорание тем что вес за счет накачки мышц может стоять
redred·
Надо головой понимать, что на вес смотреть не надо вообще, вот и все
❤·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Я скинула так за 2 месяца 5 кг всего
Патимат·
накачки мышц не будет на дефиците, для накачки нужен профицит калорий, силовые очень хорошо при похудении
ummhureyra·
Если вес большой, сначала лучше похудеть и потом в зал.
Так как нагрузка на организм с большим весом будет сильная