Беременность 5,2 недели: как справиться с фоновой тревогой перед УЗИ?

Всем привет. Беременна 5,2нед, это вторая беременность. Записалась на узи на 16 октября, но я никак не могу расслабиться девочки, постоянно какая то фоновая тревога, негативные мысли, а вдруг не увидят в матке ПЯ, а вдруг замрет, а вдруг что… в первую беременность такой тревоги и переживаний сильных не было, а тут вообще все по другому ощущается.. как вы справлялись с тревогой и переживаниями? 😭😭🥺🙏 я очень верю и конечно надеюсь, чтоб все было хорошо 🥺🙏