Девочки СОС! Проснулась с дикой болью в шее и плече, не могу повернуть голову каждое движение адская…

Нурофен гель или ибупрофен

Если спали неудобно и боль в мышцах нужно растянуть их и боль пройдет

Как вариант таблетки вольтарен ( или что то подобное именно противовосполительное, а не просто обезболы)

Диклофинак как вариант, укол поставить

Найз

И натереть долгит с голубой полоской.

Или сос средство мазь бог-бенге(вроде так) и диклофенак гель, все смешать, намазать, и накрыть тёплым шарфом. Это если мышца простужена, она твердая, ее надо расслабить.

При условии того нет беременности

Я обычно мажу мазью тайской «Тигр», аналог будет наверное звездочка.

Но это, если я точно знаю, что это не защемление, а именно простыла от открытого окна ночью.

Ну и в горячей ванне могу полежать)

Зависит от причины: заклинило или воспаление, во втором случае противовоспалительное, в первом - мануальщик

Отлежаться только, защемляла так

Сделайте комплекс упражнений доктора Шишонина (на ютьюб есть, там минут 10) очень действенно, с первого раза легче становится

Выпейте нурофен, и крем с диклофенаком на область шеи

Меновазин попробуйте

Вольтерен намазать, нурофен в высокой дозировке пить

Нимесил пью пока жду записи к своему остеопату.

Меновазином мажу и под шарфик. Дня за 3 проходит