Придерживают пп и интервала еды Не ем после 19:30 Лежу и хочу есть 🥴🥴🥴🤪 Как бы не сорваться то
Придерживают пп и интервала еды
Не ем после 19:30
Лежу и хочу есть 🥴🥴🥴🤪
Как бы не сорваться то
Придерживают пп и интервала еды
Не ем после 19:30
Лежу и хочу есть 🥴🥴🥴🤪
Как бы не сорваться то
Нина·
Мама двоих (младенец)
Огурец можно пожевать)
Алина··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
И выплюнуть)
Регина🫂·
Мама троих детей
Не мучаться, а верно распределить приемы, 19:30 ну это же тумач)
Регина🫂··
Мама троих детей
@zarinchik_1991, ну потому что ни один нормальный здоровый человек не выдержит такого интервала, во сколько хотите, жир не от времени копится.
Регина🫂··
Мама троих детей
@zarinchik_1991, считайте калории и будете хоть когда есть
И результат сразу пойдет)
Катя··
@zarinchik_1991, ты не спишь до 00.30, можно и 21.00 поесть, но приемов пищи не должно быть больше 5😅 Гормоны так работают, метаболизм замедляется после 30. Когда ем мясо, то долго не голодная.
Катя·
Съешь творог с бананом, чем тебе не пп. Или мяса съешь. Белок нужен, чтобы не быть голодной
Мама двойни ··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Я на интервальном
Мама двойни ··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Проще уснуть уже ,что то не спится
У Вики подруга ночует ,не люблю чужих в доме на ночь 🤣😬
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Было было , но по кол в том что главное то то что бы не есть после 18-19 .. а за 4 часа до сна ))
На пп и хорошем дефиците я вообще не ощущала чувство голода , просто надраться хотелось , но голода нет .. но как только если было больше чем 4 часа , то жрать хотелось знатно так ..
Юлия·
Мама сына (3 года)
Если спать рано ложились, то норм время, а так конечно хочется кушать. Ваш сахар сейчас скакнет до небес, теперь я знаю это не допускаю голода😁 спасибо гсд😂 и утром будет вообще хотеться кушать.
Мама двойни ··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Неа ,утром вообще не хочу есть
Марина·
Пью воду теплую в такие моменты
Дарья·
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Яблоко можно съесть, утоляет голод
Дарья·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я тоже на интервальном сейчас, ужин в 18-18:30, дальше только вода. Нужно время, чтобы привыкнуть, дальше легче будет
Мама двойни ··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Просто надо заснуть вовремя ,вчера не получилось