Всем привет) Сегодня ездила на ГТТ,глюкоза натощак была 5.6. Уже сразу гсд поставили. Расскажите,а…

У меня гсд с самого начала был. С 13 недель и до родов на инсулине была. Либру не ставили, колола постоянно пальцы. Как вспомню😬

Вообще к эндокринологу должны направить, он уже всё назначит.

А дальше нужно убрать быстрые углеводы и добавить медленные . Основной принцип гсд это интервалы в питании , 2.5-3 часа между едой . 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса . Едим всегда клетчатка 2/4 - белок 1/4 - углеводы 1/4. Замер натощак как проснулись , через час после первой ложки завтрак / обед / ужин и перекусы замеряем если углевод есть . Не смешиваем углеводы ( не едим например яблоко после гречки или овсянку с бутербродом ) . Датчик можно поставить , но датчик просто фон и все равно нужно проверять по крови его . У меня стоит датчик , но дневник веду по глюкометру .