Как утром тяжело вставать...часов до 10 в каматозе...не могу толком по работе ничего…

Как утром тяжело вставать...часов до 10 в каматозе...не могу толком по работе ничего делать...разгогяюсь только под конец рабочего дня..как бороться 😅