Девочки после родов как восстановились чувствую себя в чужом теле . Брать беговел или нет думаю до…

Не таки все страшно , как малюют… я в роды #3 шла в весе 90 кг . Про росте 160. Сейчас вернулась в до беременнный вес именно от 1 беременности , 60 - для меня это прям очень хорошо .

Здесь главное питание. Перейти на полное ПП. Поначалу будет тяжело, нужна прямо стойкость и твёрдость. Через пару недель станет легче, а потом как будто так и надо. Ну и , по возможности, спорт какой то. Кардионагрузки. Без питания один спорт не поможет. Ну только если у вас по генетика нет такого, что быстро худеете.

У меня точно также) до родов 50 кг, а после 66 🙈 смотреть на себя не могла. Взяла себя в руки и очень быстро скинула. За 2 месяца 12 кг, потом чуть расслабилась. Сейчас вешу 52. Иду к 49 🥹