Девочки! Поделитесь, пожалуйста, что Вам реально помогло сбросить лишний вес кроме подсчёта калорий.…

Девочки!

Поделитесь, пожалуйста, что Вам реально помогло сбросить лишний вес кроме подсчёта калорий.

Цифры ужаснули. Но считать точно не смогу. Активность есть каждый день по 5000-12000 шагов в день (работаю, но стараюсь каждый день вышагивать с ребёнком).