Я сейчас учусь на консультанта по детскому сну и, кажется, нашла одну из самых интересных для себя…

Я сейчас учусь на консультанта по детскому сну и, кажется, нашла одну из самых интересных для себя тем - темперамент ребёнка. Потому что в какой-то момент я начала смотреть на своих детей и думать, что многое становится понятнее.

Сын у меня всегда был и есть очень активный, эмоциональный, быстро возбуждался и с детства ему было сложно остановиться. Сейчас, когда я изучаю темпераменты, я всё больше узнаю в нём черты холерика.

Я начала понимать, почему со сном у нас было столько сложностей. Он мог устать, но вместо того чтобы спокойно уснуть, становился ещё активнее. Заснуть ему было сложно, переход от игры ко сну практически невозможен, перегулы, перевозбуждения и ночные терроры были практически каждый день. Мы с ним реально почти не спали три года!

С дочкой всё иначе. Она очень чувствительная, осторожная, быстрее устаёт от впечатлений. Но тоже очень быстро может уйти в истерику. Со сном у нас тоже не все гладко, но легче, чем с сыном. По тесту на темперамент она у меня оказалась меланхоликом.

Как это все связано со сном? Оказывается, детям может быть нужна совершенно разная помощь для того, чтобы прийти ко сну. И то, что подходит одному ребенку, у другого может вызвать протест.

Выделяют 4 типа темперамента:

🔥 Холерик

Активный, быстрый, эмоциональный. Легко возбуждается и может долго «не уметь затормозить». Ему особенно важны предсказуемость, постепенное снижение активности и понятный ритуал перед сном.

☀️ Сангвиник

Любознательный, легко переключается на всё интересное вокруг. Иногда проблема не в том, что ребёнок не хочет спать, а в том, что вокруг слишком много всего интересного 😂 Тут помогает убрать лишние стимулы и спокойно переключить ребёнка на сон.

🌿 Меланхолик

Более чувствительный, осторожный, быстро устаёт от большого количества впечатлений. Тоже очень быстро возбудимая нервная система, как и у холерика. Для таких малышей особенно важны безопасность, контакт с родителем и мягкие переходы между активностями.

🐻 Флегматик

Спокойный, неторопливый, любит привычный порядок. Ему может быть сложно быстро переключиться на новое действие, поэтому важны стабильность и достаточная активность в течение дня. У них редко бывают проблемы со сном))

Но это все не означает, что холерик обязательно будет плохо спать, а флегматик отлично. Скорее, это ещё один кусочек пазла.

Потому что один ребёнок после активной игры прекрасно расслабляется, а другому после неё нужно полчаса, чтобы вообще прийти в себя. Одному помогают объятия и движение, другому - тишина и минимум стимулов.

И вот это мне сейчас особенно интересно в обучении: не просто смотреть на часы и таблицу с режимом, а пытаться понять самого ребёнка. Почему именно ему сейчас тяжело заснуть? Почему один спокойно выдерживает бодрствование, а другой уже через несколько часов начинает клевать носом? Почему одному нужен длинный ритуал, а другому -наоборот?

И теперь мне очень интересно узнать про ваших 😄

Хотите понять, к какому типу темперамента ближе ваш ребёнок?

Напишите в комментариях, и я отправлю вам в личку ссылку на тест, по которому можно попробовать определить темперамент малыша😊