Как справляетесь с осенней хандрой: солнца нет, сил нет совсем

Здравствуйте. Пейте обязательно витамин д

Может у вас ферритин низкий ? После родов всё таки

Музыку включаю, помогает 👍

Вы недавно родили, полная смена режима, стресс и тд. Обязательно продолжайте пить магний, Вит Д и комплекс витаминов. +гормональная перестройка, если ГВ и вам разрешил доктор, еще очень важен йод. Скоро будет полегче)

Проверить ещё дефициты

Вы железо принимаете? Когда родила пила железо ,, было легче

Мне помогает утренний настрой на позитивный день, практика благодарности, прогулкиии, вкусный кофе,уборка🙄

Так же, вижу , что вам всего 2 месяца, в вашем состоянии лучше спать вместе с малышом, почаще гулять, и наслаждаться этим периодом, моему 9 , я даже присесть на 5 минут не могу, нсли он не спит😂😂

По поводу железа... Могу порекомендовать железа хелат Welllab. Помогает повысить уровень гемоглобина, справиться с последствиями анемии - хронической усталостью и быстрой утомляемостью. И что важно, подходит беременным и кормящим.