Когда в семье кто-то умирает или болеет: как справиться с горем

Ма хала дукх когда из семьи кто-то умирает или болеет( дерриг дуьнен самукъ массо х1ума д1а дол это мягко сказано(( просто дуьне шадерг юккъе хул ах дол,все становиться черно-белым((( ты продолжаешь жить, и даже смеяться, развлекаться, но, просто не на секунду с головы не выходит этот человек 😔 просто везде его представляю, вездеееее, где бы с кем бы я не была, везде ищу его, всегда думаю и скучаю по нему, в любое время где бы не была и чтобы не делала бы у меня могут нахлынуть слезы(((( Йа Аллах1, собар ло ахь тхуна🙏🙏🙏 не делюсь этим ни с кем, никому не показываю эмоций, особенно трудно смотреть родителям в глаза и стоять перед ними стойко, очень трудно им не показывать эмоции((

дог эккха ца экхаш муха дуьса теш?

пытаюсь сама себя успокоить, очень боюсь находится одна дома, постоянно хочу себя чем то занять чтобы не думать, но, от этого не убежать 🙏