Строгая диета Из-за проблем с щитовидной железой ,лишнего веса,доктор сказал сидеть на строгой…
Строгая диета
Из-за проблем с щитовидной железой ,лишнего веса,доктор сказал сидеть на строгой диете, без мучного, жирного, сладкого, а я не представляю, как без сладкого ((кто с такой же проблемы, как долго вы привыкали к такому образу жизни, что едите в основном.
Екатерина Ковалева·
Мама дочки (9 лет)
Ну скажу так ,нет нет да и проскакивает у меня сладкое переодически да и мучное
Но это прям редко в сравнении с тем что было ,я на питании с июня )
Могу позволить дольку шоколада когда прям оч хочется , могу рассмотреть пп сладости
Если сбалансированно питаться - то не будет хотеться вредностей )
Екатерина Ковалева··
Мама дочки (9 лет)
@mirnay.nikk, ну с утра я прям люблю что то красиво и вкусно
Овсянка с белком ,бутерброд с рыбкой / вафли творожные / омлет с салатом
Обед часто один и тот же крупа и мясо (индейка ,курица , говядина,субпродукты )+ овощи
Ужин смотрю по углеводам - если не добрала то как и обед ,если добрала то в основном белок + овощи
Могу с сесть протеиновые батончик ,печенье ,йогурт активиа понравится мне протеиновый
мама··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
мне врач сказал ,вообще сладкое нельзя (
Екатерина Ковалева··
Мама дочки (9 лет)
фрукты в помощь))
Посмотрите страничку @life_magical, у нее много классных рецептов и есть сборники )
Nikneim·
Мама сына (4 года)
Привыкаешь. Тяжело в первый месяц. Главное перетерпеть. Ведь здоровье дороже всего на свете.
Потом смотришь и думаешь как я могла так бездумно пихать в себя все это.
Сахарозаменитель, пп рецепты вам в помощь. Но надо держать себя в ежовых рукавицах.
Я дошла до сахарного диабета. Так что лучше остановиться во время и изменить питание
мама··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Сказала сахзамы нельзя (((вообще Сказала ничего сладкого ,фрукты и то не много
Евгения·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Если начнете есть больше белка, то сладкого не будет хотеться и легко привыкнете. Это не строгая диета, а правильное питание называется.
Aleksandra Yusupova 🤍·
Взяла протеиновые сладости ,очень выручают )
мама··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вот врач мне сказал, ничего сладкого и даже сахзамы
Aleksandra Yusupova 🤍··
ох ,жестоко )
а чем предлагает заменить сладости ?)
Т😈·
Я бы сходила к еще одному специалисту. Такие жесткие диеты это путь к срывам 🤷🏼♀️ худеть нужно по другому.