Второй день на диете и срываюсь ночью на сладкое: что делать?

Есть его днем и не демонизировать сладкое

Инозитол от эвалар в обед

На подсчете калорий мне было легче всего, там полностью не нужно ограничивать себя в этом. И еще можно принимать пиколимат хромиум , он уменьшает тягу к сладкому

Не ограничивать полностью, ешьте в маленьких порциях

У меня тяга к вредностям, хочу чипсы и роллтон 🥲