Анемия: система ыллахха ити эмиэ временно аьардар кажется? Сэниэм суога нерва уже

Чтобы железо усваивалась надо молочку разделить от мясного. Ну и с приема таблеток железосодержащих.

Я раньше так же думала, как-то особо не обращала внимания как я принимаю таблетки. Сейчас же прям начала "правильно" пить таблетки, я отказалась от кофе, от молока. А молокосожержащие продукты не употребляю вместе с мясными продуктами, между ними разница в несколько часов должно быть. Чувствую что ферритин поднимается, так как перестала постоянно мерзнуть🫣 как будто теперь мне постоянно душно) еще через неделю пойду анализы сдавать...к слову у меня ферритин был 5 всего

В клинике свфу мне терапевт систему в дневном стационаре назначила. Когда пришла на систему в стационар- сказали системы закончились, будем уколы ставить. Ферритин был толи-2, толи-5, через две недели сдала анализы и снова пошла к терапевту. Ферритин стал 10 и мне сказали все, дневной стационар закончили. На вопрос почему- терапевт сказала это норма уже и пальцем на бумажку на столе показала, приклеенную скотчем «ферритин норма 10-200»🤣🤣 реально ЭТИ цифры были

В общем хема плекс есть на вб, вообще круто поднял ферритин и побочек типо тошноты/запоров/тахикардии по-моему не было

Если в норм частную клинику идти, то наверное система норм. Но из побочек слышала что рвоту может вызывать сильную у некоторых😬

У меня ферритин 4 было в середине сентября 😭 гемогл, железо более менее хата 👍🏻

как начала принимать железо с витамином С, отказалсь от кофе, молока. Только 2 раза пила за 2 недели😍 ломкалаан игин буппутум хата🤣 бастакы эмим барсыбатага стала сильно болеть голова, потом поменяла на другой.

Плюс добавила в рацион замороженную печень. Питаниебын игин керунэн сагалаатым, элбэх железолаах астары сии сатыыбын. Уже чувствую эффект, прилив сил. Кунус игин утуйуохпун багарбаппын, дьиэбин постоянно сууйа сото сылдьар буолбуппун🤣😍 эрдэ сурэглдьээн эмтэммэтэх эбиппин.. билигин настроена серьезно😮‍💨 до нг обязана вылечить и жить полной грудью, тоже зкб наар сэниэтэ суох, через силу тугу эрэ гына сатаа да сатаа. Гемоглобиным ама буолан система, укол анаабатага🤗