Второй месяц контролирую питание без жёстких запретов: ушла вода, появилась талия

Вот уже второй месяц я контролирую все, что попадает мне в рот😬 стараюсь питаться сбалансировано, полезно.

Но позволяю себе вкусности. Небольшие почти каждый день, включаю их в норму дня.

Но и бургер ела и кусочек Наполеона🩶

Не хочу никаких жестких запретов и срывов.

Каждое утро делаю зарядку и кайфую от того, что спина не болит. Вот.

И самое приятное, я вижу как у шла вода, талия появилась. Жира, конечно, куча…но я планирую идти дальше💔