Психолог: 3 вещи, которые я учитываю, когда человек говорит, что привык быть сильным

Я - психолог, и вот 3 вещи, которые я учитываю, когда человек говорит мне, что привык быть сильным:

1️⃣ Способность выдерживать многое иногда формируется в условиях, где собственная нуждаемость оставалась без ответа. Человек рано осваивает самостоятельность и постепенно перестаёт замечать момент, в котором ему уже необходима помощь.

2️⃣ Получение заботы может вызывать тревогу. Вместе с облегчением появляются чувство долга, ожидание последующих требований, стыд за зависимость. Иногда человеку проще продолжать истощаться, чем оказаться в отношениях, где он чего-то просит и ожидает.

3️⃣ В терапии важно исследовать, что происходит с человеком, когда его возможности заканчиваются. Как он обращается с собой, допускает ли ограничения, способен ли сообщить о них другому. Именно здесь часто обнаруживаются требования, которым он подчинял свою жизнь много лет.

#психолог