Перекос таза после беременности и КС: как исправить?
Девочки, как лечить перекос таза?
Силовыми тренировками?
Может кто то смог «вылечить»
А то у меня в беременность произошел перекос, теперь плечо одно ниже😩
Еще так как у меня было кс, думаю через 2-3 месяца начать йогой заниматься, надеюсь это поможет, потом как полностью восстановлюсь в спортзал)
✨✨✨·
Остеопат и подобные специалисты)
А потом уже йога и подобное
Алина··
Мама двоих (младенец)
Я боюсь к остеопатам ходить(
✨✨✨··
они же не мануальщики, не будут ломать ничего) очень мягкие техники, вы даже многое из них не почувствуете.
Тогда рекомендую акушерку в желанные дети, тоже вправляют таз) но после кс не знаю когда нужно идти) позвоните, спросите
Алина··
Мама двоих (младенец)
спасибо! Я как раз и думала что остеопаты это которые хрустят)
Есения·
Мама дочки (2 года)
Остеопат. В них нет ничего страшного, главное выбирать специалиста с мед образованием. Могу посоветовать, сама хожу регулярно.
Алина··
Мама двоих (младенец)
Да давайте, спасибо☺️
Есения··
Мама дочки (2 года)
Хасанов Алмаз Азатович, клиника гирудомед, он сам врач невролог
Виктория·
У меня было искривление таза в первую беременность, ходила на массажи и там узнала, потом ещё на подготовке к родам подтвердили это. Пошла к остеопату уже с большим пузом, боялась конечно, но хватило одного сеанса, все встало на место. Поэтому советую обратиться к специалисту.
Гульназ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
ЛФК, по другому никак, у мужа был очень сильный перекос, он прям тренера нанимал, ищете тех кто специализируется на реабилитации. Мне йога очень помогает в проблемах с поясницей и грыжей, но мой тренер также специалист ЛФК.
Аня·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Посмотрите тренировки Натальи Попович, с её коррекцией у меня много чего на место встало, что то выпрямилось и так далее. Поэтому всем рекомендую её.
Эльмира·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Остеопат либо хороший массажист, но + заниматься телом. Не силовые точно - хуже можете сделать, вам пилатес, йога и тд нужно
Ильнура·
В Казани есть центр кинезитерапии… Там врач осматривает, прописывает упражнения, и на их станках вы учитесь правильно, под присмотром специалиста это делать. Когда там поймёте и почувствуете технику упражнений уже сможете сами в спорт зале заниматься