Ахахаха я поняла, чтО есть мой идеал еды. Представляю вашему вниманию низкокалорийное хрючево.
Ахахаха я поняла, чтО есть мой идеал еды. Представляю вашему вниманию низкокалорийное хрючево.
Хрючево потому что смешал и вкусно.
Говяжий, фарш 500
Болгарский перец 200
Луковица
Шпинат 30-40
Чеснок по вкусу
Итал травы по вкусу
Соль перец по вкусу
3 ложки с горкой лечо или томатной пасты.
Сыр легкий 60
200 сухих макариков сварить.
Все смешать.
На фото пока без сыра и макариков, но уже ебейше вкусно.
Выход приблизительно
на 100 гр:
≈ 125 ккал
Б 11,1 г
Ж 4,2 г
У 11,3 г
Гпт считал.
IRENE🌟·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Да, тоже такое люблю
Овощи иногда замороженные беру. Тогда вообще раз и готово.
Диана·
Люблю такое😂😂
Я еще с кабачком делаю. И с капустой. 😋
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Бибимбап ещё попробуйте – почти тожсамое, тока сверху яишенка и либо кочудян, либо соус на его основе (+ рисовый уксус, вода, кунжутное масло и немного сахара либо кукурузного сиропа или мëда).
Это так вкусно! 😭
Александра··
Мама дочки (9 лет)
О, поке 😂
Евгения··
Мама двоих (младенец)
не, это горячее блюдо, подаётся с панчанами (кимчи, редька, маринованный шпинат, морская капуста) и говяжьим бульоном (опционально)
Olga0802·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Обожаю такое хрючево 🤩😋
Кристина·
Мама дочки (7 лет)
Фарш и сыр на масле жареное - чет маловато жиров выдало в итоге
Александра··
Мама дочки (9 лет)
не, макароны не сухие считаем бжу! А уже вареные в готовом рецепте. Из-за этого их калораж будет в 2 р ниже
Кристина··
Мама дочки (7 лет)
я имела ввиду , что неизвестны пропорции , того что попадает в тарелку 🤣🤣🤣 именно сколько чего
Александра··
Мама дочки (9 лет)
ну просто а равных пропорциях, мы же все смешиваем