Витамин D показал 9 — это очень мало?

Конечно

Хотя бы 30 должен быть

Его и магний и омега можно принимать без назначения

Можно месяц пить , два оставить и опять )

Очень

Вы живы?

При таком показателе вам нужны лечебные дозировки и назначать должен врач

У меня Вит д был 8, врач назначала схему по 20000, потом по 10000 , и только через полгода на профилактическую дозировку вышли

У вас критический уровень

Да очень

Написала своему врачу с поликлиники, сказала 5000 ед в день . Короче, к кому я могу пойти не за миллион с этим вопросом?

При дефиците большие дозировки назначают, мне еще энтеролактис фибра выписывали, синбиотик. Чтобы Д лучше усваивался за счет здоровой микрофлоры кишечника.

Ой, 9 это правда совсем низко 😕 У меня тоже по анализам витамин Д оказался низким, и эндокринолог назначил мне фортедетрим 10 000 МЕ. Сейчас принимаю по назначенной схеме, потом хочу пересдать и посмотреть, как изменился показатель.У фортедетрима есть разные дозировки, а я сейчас пью именно вот такую

Дааа, это действительно низкий уровень витамина д

Очень мало. У меня 17 было, назначали фортедетрим в большой дозировке. Через три месяца, пересдала анализ- перевели на 4000 МЕ в день. Продолжаю принимать дальше

Очень низко, у меня 17 был, постоянно болела, а когда восполнила дефицит - и самочувствие лучше, меньше болею, энергии больше. Пью в каплях витамин Д+К2 эвалар, с К2 лучше усваивается, и в масле надо обязательно, это жирорастворимый витамин.