После родов скинула с 86 до 73, а сейчас вес встал: что делать?

Девочки, худеющие, знающие , я после родов в течении года скинула с 86 до 73 тренировки +питание мучное сладкое исключила, сейчас тренировки возобновила после 5-6 месяцев перерыва и питание такое (1500кк) расчитывала с чат жпт, вес стоит? Подключила массаж, качество лучше, вес стоит, что делать ???очень не хочу прибегать к таблеткам, уколам😫но надо похудеть до 65