Насчет последнего: при ночной тревоге лично мне очень помогает дыхание по квадрату. Считать белое — это и проснуться окончательно можно, нафиг надо 😄
На тренировке недавно резко поплохело (давление упало, тошнота) — пила воду, отпустило. Но прям небольшими глоточками. И за дыханием следить, опять-таки
Про тошноту и последнее топ , реально проверено. Мне тут очень плохо было тошнило , живот крутил, муж заботливо принёс рюмку водки , я брыкалась но выпила , сразу заснуть смогла и на утро как рукой сняло
Анастасия·
Насчет последнего: при ночной тревоге лично мне очень помогает дыхание по квадрату. Считать белое — это и проснуться окончательно можно, нафиг надо 😄
На тренировке недавно резко поплохело (давление упало, тошнота) — пила воду, отпустило. Но прям небольшими глоточками. И за дыханием следить, опять-таки
Мария··
Мама сына (1 год)
В последнем же не написано, что перед сном. А днём можно и поискать белое вокруг )
Анастасия··
днем да)
Евгения ·
Мама троих детей
Про ложку сомнительно, будешь лежать и думать что ты уснешь ложка пиданется и всех разбудит, в том числе соседей снизу🤭
Мария··
Мама сына (1 год)
Вряд-ли вы сможете уснуть с напряжённой рукой 😄 ложку отложили и спать
Евгения ··
Мама троих детей
вот и я об этом😊
Евгения·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Про икоту. Заткни нос, закрой рот и вдыхай воздух. Когда он закончится, вдыхай через силу сколько можешь. Все, икота прошла.
Евгения·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Тошнота. Пусть не врут - помогает вода. И холодный воздух. Даже руку из окна в машине высунуть.
Лили·
Про тошноту и последнее топ , реально проверено. Мне тут очень плохо было тошнило , живот крутил, муж заботливо принёс рюмку водки , я брыкалась но выпила , сразу заснуть смогла и на утро как рукой сняло