Как бороться с тревожными мыслями о пожаре, замыкании и ворах
Девочки как бороться с мыслями по типу "вдруг случится пожар, вдруг замкнет, вдруг воры". Это порой невыносимо
Девочки как бороться с мыслями по типу "вдруг случится пожар, вдруг замкнет, вдруг воры". Это порой невыносимо
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
Сходить к психологу, проработать вопрос тревожности
BloNdi·
На ночь глядя такие мысли?
Марина··
Мама сына (4 года)
Да
BloNdi··
тоже страдаю от них, только стоит закрыть глаза и начинается, кручу, кручу и потом в один момент сама себе "хватит уже мучить себя" и сразу засыпаю, но не научилась ещё вообще не думать
Белочка·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Ну случится, дальше что?
Белочка··
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
@vyimina28 а вы ждете?😅
Марина··
Мама сына (4 года)
я рада что вы с этим не сталкивались)
Белочка··
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
1. Соберите доки в одном месте
2 . Застрахуйте квартиру
3 . Дежурные ключи соседям
4. Заменить проводку
5. Поставить новый счетчик
6.Фоткать все уходя из дома
( у меня дома есть противогаз🤣)
Марина·
Это тревожность. Если с помощью методов кпт не получается справиться - ад в помощь
Полина·
Мама сына (4 года)
Я с этим пришла к психиатру в декабре. Именно с эти бесконечные сценарии в голове были а если а вдруг, а что если..
АД с декабря по 15 сент.
Мысли эти уже на 4й день АД исчесли.
А плюсом ещё и вернулось моментальное засыпание в ночь.
И ушли бесконечные пописы перед сном, которым я не могла найти причины у врачей.
А вообще это тревожность оказывается. И оказывается этого легко может не быть. Вот я уже отменила АД, не пью.ну вот нет этих мыслей и все, вообще.