Как прийти к регулярному спорту при пятидневке 9-18: где взять силу воли?

Каждый сам выбирает, что ему важнее

Невозможно преуспевать одновременно во всех сферах жизни, а если и покажется, что возможно - начинает подводить кукуха

Я в зале, с силовыми, уже 14 лет. Вы думаете мне очень нравится? Нет. Чаще всего мне лень, я бы лучше дома полежала и в телефоне потупила. Но потом я понимаю, что время уже играет против меня, собираю себя и иду в зал. Потому что я не хочу плохо выглядеть. Более того, я хочу выглядеть отлично. А для этого надо пахать…

Кому-то важнее деньги - они упарываются на работах

Кому-то важнее семья и они заботятся о семье (неважно в чем это заключается от готовки до 100500 кружков)

Кому-то важнее творчество - они рисуют, лепят, шьют и т д

Все мы разные. Но наши мысли, интересы, приоритеты и стремления формируют наш образ жизни и даже то, как мы выглядим.

Где-то читала, что самое главное выстоять 21 день, после этого срока вырабатывается привычка

А как эти 21 день выдержать - это Вы сами должны разобраться, значит не сильно оно Вам надо😁

Как пришла, сначала начала ходить с ребенком, он очень хотел в зал, но одному нельзя было, так и втянулась, теперь с подругой хожу, иначе на диване бы лежала не вставая🤣 спорт вообще не очень люблю

Спортом занималась. Волейболом. Это проще. Ибо приятнее, интереснее...

А фитнесом бы не смогла. Даже не знаю, что и подсказать поэтому. Для меня оно не спорт просто. Так, физкультура. 🤸‍♂️

Нравится выглядеть все лучше и лучше, нравится как сидит одежда на стройном теле

Нравится как тело откликается на тренировки, спина ровнее, талия тоньше… тонус в мышцах

Даже после бессонных ночей🥲 на спорт хожу по вечерам

Надо найти такой спорт - который прям зайдет на все 💯, у меня так случилось только с теннисом, все остальное - для меня каторга, насилие над собой. И плавание также обожаю.

Бесплатный кружок по латине😃

Я решила, что мне надо

Пока не нашла любимый вид спорта,я ненавидела трени

Есть люди, которые на любят спорт, я, например.

Сколько бы времени у меня не было, на спорт его нет

Ненавижу делать то, что не доставляет мне удовольствие)

Я обнимаю вас, у меня не получается.

У меня все болит, мигрени после тренировок.

А ещё оценивающие взгляды худых красоток по типу: еще одна жируха приперлась. Вот отдышаться не может уже..

два фактора почему не могу

Абонемент в спортзал покупала. Дочь отводила в сад. Сразу брала с собой сумку с формой. И после сада сразу в зал. Работа начиналась в 12. Зал нашла рядом с работой.

С пятидневкой 9-18 сложнее. Можно до или после работы.

Мотивация появилась, когда любимая одежда перестала застегиваться без усилий и спина от сидячей работы не начала болеть.

После этого в один момент стиснула зубы и пошла. Пока хожу так же стиснув зубы, но выше правильно пишут - входишь во вкус, когда видишь положительные изменения, сразу появляется мотивация продолжать.

Дошла до диабета, а от него до спорта.

#суслинг #невозраст_а_обжорство

Но с таким графиком как у вас и ребенком, не думаю, что хватило бы сил возможностей на спорт.

Через силу хожу, заставляю себя. А что делать-хочется красивое тело 😅

Спорта нет, но очень хочу.

Но я очень много хожу

Напеваю тренировку надо себя прям заставить, ну у меня так по крайней мере. После большого перерыва, тяжело себя заставить. А так можно купить форму которая нравится. На 5ке я после работы ходила. В выходные мне тяжелее себя заставить.