Постоянно голодная при беременности, хотя считаю калории: что делать?
Девочки, это какой-то кошмар
Начала много набирать, решила вернуться к подсчету калорий (адекватно, без дефицита)
Не могу наесться, постоянно голодная, хотя по кбжу все очень адекватно 😢
Что делать то
Очень склонна к набору веса
Надежда·
Мама двоих (8 лет, 22 года)
Точно правильно считаете? И какой у вас калораж в день?
Анна··
РПП с 14 лет, я профи)
~2000
I.N·
Мама сына (7 лет)
Протеин и садалы
И кушать не хочеться
Анна··
Что такое садалы? 👀
I.N··
Мама сына (7 лет)
салаты *
Анна·
Я в каждый прием пищи добавляю салат из овощей, или просто овощи (огурцы, помидоры) и получается салата ем больше чем основную еду и соответственно не голодная, и полезно покушала. Не набираю почти, я на 31 неделе беременности
Валерия·
Так вас понимаю
Меня задолбали весом на приемах
Беременность уже не в радость
Набрала 8 кг
Врачи охают что много и надо держать себя в руках, а я и так держу себя в руках 😢
В среднем 1300-1800ккал в день
Валерия··
И это не бургеры, фастфуд и что-то вредное
Я в еду даже масло не кладу при готовке …
Анна··
Вот и у меня 8 кг плюсом. Посмотрела ваши фотки, живот такой же😂
Валерия··
у меня рост 186 и в забеременела в 80кг
И вот 8кг прилипло
Хотя пишется, что это норма для такого срока
Мне только если совсем принцип питания ГСД пробовать
Иначе я не знаю как скидывать вес или хотя бы не набирать дальше 🗿