Как добираете белок, если на мясо смотреть не можете?

Пить пептиды коллагена

Я иногда протеиновые батончики или печенье покупаю, с чаем очень вкусно 😋

И там белка достаточно

Не добираю, иногда протеиновыми батончиками

На ребёнке не сказалось

Яйца, творог, рыба

Вообще не ела всю бер мясо, и все ок

Кушайте яйца, творог, пейте экспоненту, кто то хвалит

Стараюсь есть молочку, яйца. От креветок пока неплохо. Когда прямо от всего мутит, то делаю смесь молока (муж заказывает, так как у него непереносимость лактозы) и протеина, пока вроде не подводило

+ за экспоненту. Подобрать вкус который понравится и пейте. Мне заходит со страчателлой и с чизкейком

Протеин пила. У меня был гсд, искала который по составу можно и на вкус нормальный. Нашла вот этот. В основном шоколадный брала. С молоком если смешать, то как молочный коктейль)

https://ozon.ru/t/V2QE9ur

Юнону взяла (протеин для беременных) + молочки много ем, творог, йогурты хорошо заходят. С мясом тоже беда

Тоже проблемы были с белком с этим, кушала как бы всё, но в итоге нифига не поднимался..

Пудинг белковый, греческий йогурт, творог, рыба.

Купила сывороточный протеин без вкусов и добавок, делаю коктейль молоко+протеин+чайная ложка какао - заходит отлично и сытость ощущаю долго

Креветки

Творог/греческий йогурт лучше без добавок/ яйца/рыба/морепродукты/ суб. Продукты