Девочки спустя месяц чуть больше на дефиците калорий я могу сказать, что я наконец то привыкла! Меня…
Девочки спустя месяц чуть больше на дефиците калорий я могу сказать, что я наконец то привыкла! Меня уже не манят не рестораны, ни кафе! Дома я готовлю всегда вкусненькое и не ем сама и спокойно к этому отношусь🙏
И самое главное я не ем до тошноты🥹по самое горло😆
Адекватнейший Адекват·
А что едите?что готовите?дедитесь фотками
Асель··
Мама сына (1 год)
Все что люблю в пределах своего КЖБУ!
Я начала с нутрициологом НО потом я поняла что не могу по его меню питаться и ккал он хотел чтобы было меньше, я на ГВ и он все таки не послушал меня и я решила сама😆
Асель··
Мама сына (1 год)
В ленте есть пару фото, в телефоне поискала я почистила оказывается памяти не хватает 😆
matyuka·
Сколько отвес?
Асель··
Мама сына (1 год)
По ощущениям как будто все 10 кг🤭
Но я сосредоточена именно на подкожном жире, пусть будет медленно но зато такой результат потом легче удерживать🙏
matyuka··
ого хороший результат
Большой вес да?
Я 6 кг пол года скидывлаа )
Асель··
Мама сына (1 год)
да в начале 80,9 было
Это моя вторая попытка после родов, в первый раз скинула с 86 до 76 но без соблюдения кжбу и тд! Второй раз решила подойти более грамотно чтобы БЖУ был в определеном диапазоне! На этот раз результат мне нравится больше
❤️❤️❤️·
Мама двоих (младенец)
Классно! Молодец!
Асель··
Мама сына (1 год)
Благодарю 🌸
АктрисаБезОскара·
Мама двоих (младенец)
Я так на дефиците 6 кг сбросила за месяц. Но к сожалению мне сейчас нельзя на дефиците сидеть, постоянно приступы из за камней🫠
Асель··
Мама сына (1 год)
А как дефицит влияет на камни?
АктрисаБезОскара··
Мама двоих (младенец)
если честно не знаю 🤷♀️ но как только я пробую правильно питаться или дефицит держать, то все приступ. У меня камни образовались в желчи, как раз после родов
Асель··
Мама сына (1 год)
вы знаете я когда сильно урезала жиры как то не специально получилось у меня начало болеть под правым ребром! Видимо застой желчи был из за этого