Жуткий спазм справа у подвздошной кости: как снять, если можно только в коленно-локтевой позе?
Девушки всем привет !!😊😊
Хотела у вас спросить совет
Сегодня ночью был жуткий спазм по правой стороне ориентировочно где квадратная мыщца и подвздошная кость
Никаких других больше симптомов нет;
Сходила на УЗИ и к врачу- сказали все ок, что это защемление нерва
Могу находится только в коленно-локтевой позе.
Может быть вы знаете какие-нибудь техники/ позы чтобы снять этот спазм ?
Ложусь на левый бок и невралгия начинается в левом грудном отделе 🥺 это бесконечный круг какой-то…. Невозможно прям терпеть боль
Елена·
У вас на спине это или на ребрах спереди? Чет понять не могу
Екатерина··
На спине во втором и третьем триместре беспокоил только грудной отдел, переодически проходил; а сейчас подключился и поясничный отдел справа и грудной слева
Елена··
А это по позвоночнику и по костям можете перцовый пластырь приклеить по спине, прогреет, как гореть начнёт невмоготу снимите. Будет легче. Ещё аппликатор Кузнецова есть ложитесь на него. Это всё во время беременности можно. Я так спасаюсь.
Екатерина··
спасибо вам
🐭·
Мне в таких ситуациях ношпа помогала всегда
Екатерина··
Даже в беременность?
🐭··
Да. Её же можно беременным
Екатерина··
спасибо за информацию 🙏🏼
Алина·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Похоже, что седалищный зажало, у меня так бывает. Когда вес начинает превышать возможности мышц🫠 ну и после родов, он так и продолжает болеть, если не хожу в зал.