Запись из каналаБеременность
Игрушки за тридцать🤔ну ужин поела рассольник чашку и всё, перед этим померила было 4.2, через час 7.3. Мне теперь и картошку убрать что-ли🤔 а так я снова хочу кушать 🥴
Картошка да я вылетаю до 8.6 на ней.У меня было 3 попытки я пыталась смирится что нельзя🤣а я ее люблю больше всего
У меня на селедку под шубой вылетов нет
Порция небольшая
Скорее всего из-за того, что там майонеза много, это жир и по идее он замедляет всасывание
Оливье не рискую пока :)
я его купила, так как утром после завтрака 🥴 через два часа решила померить глюкозу, у свекрови сахарный диабет, попросила мне померить его а там 8, 4. Решила не ждать приёма отслеживать и самой держаться диеты. И да я пока мало чего знаю. После приёма у эндокринологу, это аппарат тоже не сразу выдаётся я так поняла.
удачи вам, поэтому скинула вам всю инфу, от врачей, которая у меня есть.
У вас там еще крупа какая-то была же. А это смешение углеводов. Этого тоже нельзя. В один прием пищи один углевод.
@almandine, @_kseniya_m_ @alessales @luyba19961 девочки, а какой дневник вы ведёте по питанию? Электронный или бумажный?
Я ела картошку в супе. Просто бульончика побольше, не густой. Перед супом нужно какой-то салат съесть или пару огурцов, ломтик сыра, например. Так у вас прдъём сахара будет постепенный и не будет вылета.
«Подушку» обязательно съедаем перед углеводами.
Любовь·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я так веду
Оля··
Красиво😍 , вы молодцы, у меня времени не хватит его оформлять🫣