Поделитесь кто занимаеться исключительно дома .как подтянуть зад?можно и подкачать но главное…
Поделитесь кто занимаеться исключительно дома .как подтянуть зад?можно и подкачать но главное укрепить. Так же до лета хочу животик убрать .рельеф сделать
Поделитесь кто занимаеться исключительно дома .как подтянуть зад?можно и подкачать но главное укрепить. Так же до лета хочу животик убрать .рельеф сделать
Саша·
Можно конечно, если регулярно заниматься, хотя бы 3 раза в неделю, правильное питание и шагать не меньше 10000 шагов в день, все подтянется только так
Саша··
Но обычно очень лень)
Валерия·
Мама дочки (7 лет)
Выпады самое действенное приседы. С весом.