Что можно выпить от бессонницы на ГВ, если валерьянка не действует?
Что можно выпить от бессонницы на ГВ?
Валерьянка не действует, мелаксен мне врач сказал, состав не очень, не рекомендуется.
ГВ осталось 2-3 раза в день всего, так что не так страшно, основная еда уже не молоко.
Ольга·
Мама двоих (9 лет, 22 года)
Обычный мелатонин.
Это просто гормон сна. Для вас.
Катя··
Мама троих детей
Обычный что-то меня не берет. Может, производитель не тот )
Ольга··
Мама двоих (9 лет, 22 года)
его лучше всего пить с 22.00 до 23.00. И спать сразу ложиться.
В это время вырабатывается и свой.
Они вместе отлично работают.
Катя··
Мама троих детей
я так и делаю. Но правда не всегда до 00.00 получается заснуть, детей укладываю.
Много штук тоже не хочется пить. Надо другую фирму наверное купить 🙂
Никитория·
Мама дочки (4 года)
Белый шум включаю, по типу шум дождя, вентилятора. Ещё делаю ванны с эмульсией Нафтадерм, расслабляет