Послеродовая бессонница: 9 сутки после родов, сплю максимум 12 часов
Материнство окунуло меня с головой в непредвиденные обстоятельства, даже не знаю с чего начать…. 🤫
Я словила послеродовую бессонницу и не могу спать. Сегодня я мама 9 сутки, и спала я максимум за эти дни часов 12…😬😬😬
Я действительно не знаю, на каких ресурсах держится мой организм(знаю конечно, на гормонах), я попала в совершенно другой мир, где зубы я вспоминаю почистить к вечеру, а про несмытый макияж через два дня.
И ко всему этому окситоцино-пролактиновый бум, спектр эмоций от гнева и защиты с пеной у рта своего малыша от всего окружающего мира, до захлебывания слезами, когда малышу пришлось брать кровь из ручки.
Попробую тут частями поделиться новостями понемногу, если найду время.
🫶🏻Девочки, кто тоже столкнулся с инсомнией в раннем послеродовом периоде - поделитесь что помогало?
Алена·
Мама сына-младенца
Ничего не помогало, кроме времени
Накапливается усталость и потом вырубает стоит коснуться подушки
Месяцев до 3х я могла не спать вообще
Сейчас все, если я прилегла, даже с телефоном - моментально выключаюсь
Дарья··
Мама сына-младенца
Значит будем ждать ❤️🫶🏻 Странные ощущения конечно 🫶🏻😃
Алена··
Мама сына-младенца
это гормончики)
Но рано или поздно их действие ослабеет 😅 но старайтесь спать при любой возможности, если захочется
Спит малыш - ложитесь тоже
И без телефона 🙈😅 он та еще зараза
Алёна·
Мама троих детей
Тоже были проблемы со сном, досыпала в день с ребенком. На ГВ и ничего нельзя, старалась все-таки ложиться во время, на ночь не есть, кроме воды ничего пить (кофеин здорово бодрит). В какой-то момент засыпала.
А так и сейчас бывают моменты, когда могу проснуться и не спать 1-2 часа.
Кстати, есть приложение «мой малыш». Удобно фиксировать детские сны.
Дарья··
Мама сына-младенца
Это приложение ?
Ольга·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Мелатонин, но тут конечно пока у ребенка все не наладится эффекта ноль от любых средств. Младшая у меня до года не спавши была. Куковали на пару, я свою бессонницу лечу до сих пор.
Анастасия ·
Сон сломан окончательно до сих пор. Думаю никогда в жизни больше нормально не буду спать)
А гормоны пройдут через полгода, будет проще реагировать на все
Дарья··
Мама сына-младенца
Я связываю сломанный сон с тревожностью за ребенка
Анастасия ··
ну так и есть, оно никуда не денется
Alina·
Мама троих детей
С первым ребёнком такое было, высокий уровень тревоги, слушала по ночам сидела - как он дышит 🤦♀️ советы типа «он спит и ты спи» мне не помогали. Наверное, только помогала моя мама, когда приезжала, забирала его на час-два и я спала без задних ног 😅
Иногда она начинала петь колыбельную укладывая его и я спала тоже под эту песню 🙈
🍀🍀🍀·
Я думала что у меня кукуха уже едет 🥹вообще не сплю от слова совсем даже когда возможность есть
Дарья··
Мама сына-младенца
Вооот я такая же, муж говорит - спи, а я не могу.
Юля·
Мама дочки (1 год)
И у меня бессонница из-за бессонных ночей. Мы с рождения на ив,и до сих пор по ночам гуляем порой,или просто не спим.
Помогает помощь мужа/мамы.
+ когда дочка спит/тоже сплю
Или дочка спит,я тоже сразу спать. Когда новорожденная была,так и делала,порой ее укачиваю и отрубаюсь ^^
Да и сейчас такое есть,когда прям ну сон накапаливается.
Рекомендую перед сном на свежем воздухе пройтись, мужа с ребёнком оставить. И вообще с рождения приучать к тому что помимо вас может ребенок остаться и с мужем ,и с бабушкой.
Чтобы не было потом такого,что он плохо спит у папы,у бабушки.