Пяточные шпоры: что помогло кроме ортопедической обуви и стелек?

Мумие шиландди и компрессы с на пятки с мазью Вишневского на ночь

Я ходила по ортопедическому коврику, разминала мячиком стопы каждый день, утром и вечером. И в итоге пяточная шпора перестала как-то проявляться 🤔 не знаю, что с ней в итоге стало, но я её вообще не чувствую теперь

Пластырь ортопедический, чтобы снизить нагрузку на этот участок.

Маша, живу с ней с февраля. 2 раза сходила на увт за неделю прошлую. Но не легче вообще. Предлагают после 5 увт укол

Перепробовала кучу всего с февраля, привыкла к боли уже

Папа жадный вечер катал по полу какую-то штуку специальную

У мамы периодически , делаю ей массаж пятки перкуссионным массажером, проходит на какое то время

@mashaeee @eustoma Мужу классно помогли компрессы с Медицинской желчью( запаха противного нет. Обычный спиртовой)

Бабуле какую-то блокаду ставили и прошло

Димексид примочки. Нужно регулярно делать. Мне помогал и маме. Еще тейпы клеила, когда тяжко было прямо. Видео в инете много, как их клеить. Мячик колючий катать по стопе.

Ударно-волновая помогает, но больно

Здравствуйте. А как она проявляется? Мне кажется, что у меня шпора. Утром с кровати не могу нормально встать. Надо размять ноги, иначе иду как гусыня. Боли нет, просто не могу, как раньше, встать и пойти, надо размять ноги(((

Смотря какая шпора.

У отца была очень глубокая и в его случае, только операция. Удаляли в итоге оперативно, так как она чуть не дошла до кости.

Лучше всего сходить к хирургу, он посмотрит, в каком она состоянии и пропишет лечение именно для того состояния, в котором она.

Ношение ортопедических стелек теплые солевые ванночки нпвс наружно 2 раза в день.

Мне вот рекомендовали..

А потом она как-то сама прошла, когда я обувь сменила 🤷🏼‍♀️

Смотря какая шпора, отцу помог носок ночной, спать было не удобно конечно… название у него «страсбургский носок»

обувь подобрать, я носила еще стельки, разминала жестким мячиком и вот такую мазь мазала, помогала+ упражнения добавила

Гнущуюся подошву обязательно и, чтобы не тяжелая обувь была

Делала снимок пятки в 2х проекциях

Я мучилась несколько месяцев с болью, сначала одна пятка болела, а потом началось на второй. Пошла в платную клинику, сделала рентген и даже узи мягких тканей. С этим добром пошла в поликлинику и мне назначили физиотерапию - лазер. Сделала 7 процедур, было чувствительно. Нихрена не прошло.

В итоге вернулась в платную клинику и делала ударно-волновую терапию.

УВТ всем по разному помогает, кому-то нужно 2-3 сеанса, у меня было 12.

Возможно где-то по омс её можно делать если есть показания.

Мне помог такой массажёр. Была шпора, долго, я даже не знала что это так называется, мучилась сильно, утром встать на ногу не могла. Потом почитала про это дело, вспомнила что есть такой массажер у меня.

Села, ногу к себе, носочек тянула вверх в сторону колена, чтобы пятка была под углом и пробивала этим массажером там где болит. Несколько раз поделала, и тьфу тьфу прошло!

Только эти аппараты не берите👆🏻, при неверном использовании могут дальше надрывать фасции и вызывать ухудшение, лучше уж УВТ попробовать.

Об УВТ противоречивые мнения, кому-то помогает, кому-то нет.

Я не смогла ходить, неудобное время.

Из всех знакомых с такой проблемой - самое действенное это блокада, по собранной мною статистике около года без боли, у некоторых она не возвращается.

Сама только подпяточники использую, боюсь укола🥲

Ну и про обувь уже писала Вам, не модно-стильно-молодежно, но после дня именно в их обуви я на пятку наступать вечером могу

Само собой прошли как то. Но перестала носить обувь на плоском ходу. На стельки быстро забила