Постоянно боюсь, что у детей найдут онкологию: как справиться с тревогой?
Девочки, хочу поделиться своим страхом, может кто-то даст совет что мне делать
Начну с того, что я очень эмпатичный человек, мне всегда жалко всех. Подписана на очень много больных онкологией деток в нельзяграмме , очень их жаль, слежу за ними, надеюсь что выздоровеют и тд. И в последнее время я начала из-за каких то мелочей нагонять на себя страха, что у моих детей тоже может быть что-то такое, даже не хочу писать этот диагноз в одну строчку вместе со своими детьми. На малейшее недомогание у меня паника, я начинаю переживать, думать постоянно о плохом, тревожиться, особенно почему то за старшую, не знаю почему именно за нее, но вот если у нее недавно температура была и болела нога я писала ранее, я такую панику подняла, что это могут быть симптомы. Переполошила близких одмтвенников, маму, мужа, поехала с ней срочно сдавать все анализы крови, в травму, к ортопеду и так каждый раз, из-за каждого недуга, постоянно у нее спрашиваю ничего не болит у тебя, на улице если она бегала минут 30 и присела на минуту и сказала у меня нет сил бегать а потом опять побежала и у меня уже опять плохие мысли, А ВЛРУГ ЧТО. Денег на психолога нету, я себя съедаю этими мыслями, не знаю что мне делать, муж уже запрещает в нельзяграмм заходить и смотреть детей других, дайте совет как справиться с такой шизой
Света·
Отписаться от всех онкобольных деток в нельзяграмме для начала
Диана·
Мама дочки (4 года)
Ну грубо скажу, что вы хотите быть жертвой, но у вас все хорошо, поэтому вы страдаете за чужих людей) стремная история, рано или поздно что-то притянете к себе, поэтому надо ото всех отписаться, и каждый божий день благодарить за здоровье и все что у вас есть
Ирина ··
Мама сына (6 лет)
Вы очень в кассу сказали. Вы не психолог?
Диана··
Мама дочки (4 года)
диванный 😆 нет, но я очень тонко читаю людей, моя суперспособность
Майя 🐝 ПРО ДЕНЕЖНЫЙ ДЕКРЕТ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Отписаться
Евгения·
Отпилитесь и подпишитесь на что-то веселое. Зачем к себе притягивать негатив, если можно притянуть позитив
JUS·
Мама сына (3 года)
Не заходить в инст.
Я туда пару лет, наверно, уже не захожу как раз из-за такой шизы, как у вас.
У меня даже есть свой шизосписок чего я боюсь: менингит, рак и аутизм. И, совпадение, именно эти темы мне там попадались в х2.
Ничего не читайте и не смотрите.
Виктория·
Мама дочки-младенца
Отписка однозначно!! Только нагнетаете
Svetik·
Перед тем как отписаться, если тема не отпускает, можно сделать добрые дела, например, пожертвовать этим детям, и с чистой совестью что вы помогли и сделали хорошее дело верить, что у вас все будет хорошо и Господь не допустит плохого
Елена·
Отписаться и не смотреть, зачем вам этот негатив, переключитесь на что-то другое
Инна·
Мама сына (6 лет)
Мысли гнать в другие стороны
Мария·
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
Конечно отписаться. Я как то была подписана на патологоанатома, тоже было сначала так интересно, болезни расписывал редкие, кто из за чего умирал. А потом поняла что меня накрывает страх.
Наталья·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не следите за ними. Отписаться от всех. И наоборот что то позитивное искать. У вас все хорошо, почему должно быть плохо то? Да бывают разные случаи, но муж прав.
Анна·
Мама сына (9 лет)
Тут дело уже не только в подписках. Отписаться стоит, но главное - перестать постоянно проверять детей и спрашивать «ничего не болит?». Каждая срочная сдача анализов на всякий случай на час успокаивает, а потом тревога возвращается ещё сильнее: мозг запоминает, что от страха спасает только новая проверка. Попробуйте ввести правило: если нет действительно тревожных симптомов, не гуглить, не обследовать и не расспрашивать ребенка, а наблюдать как обычно. Это похоже не на шизу и не на избыток эмпатии, а на тревогу за здоровье. И с ней как раз можно работать, в том числе бесплатно по ОМС, начав хотя бы с обычного врача и рассказав ровно то, что написали здесь
Алина·
Мама сына (1 год)
Я после родов не могу такие истории видеть, пролистываю сразу, мне становится страшно. Хотя раньше без проблем читала и помогала, сейчас вообще стараюсь этого не видеть
Наташа·
Мама двоих (младенец)
Я вас очень понимаю,вы описали меня раньше,понимаю как вам тяжело, я также ходила сдавала кровь ребёнку каждый раз, также переживала,когда сын говорил,что он устал, у меня и сейчас проскальзывают такие мысли, но уже меньше,не знаю у меня прям повышенная тревога прошла со временем,когда я поняла, что за многие вещи в жизни я тревожилась,а этого не произошло,выходит я сама себя накрутила и придумала и сама себе портила жизнь
momD·
Я такая же. Отписаться и не читать такого рода посты итд,как видите что то подобное сразу пролистываете без объяснений. А иначе никак, иначе притяните что то плохое. Просто , запрещать себе даже думать о таких вещах.
Ангелина·
Мама троих детей
Отписаться от всех! Идти к врачу психиатру.
Нет возможности разбираться с собой и причинами, всегда можно обратиться за помощью к врачу! Но почему вам так нравится следить за больными детками? Это не эмпатия .
Марина·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Как будто прочитала про себя(
Очень понимаю.
Я такая же