В беременность нельзя к остеопату… у вас точно поясница болит, а не крестец ? У меня тоже очень сильно болело и отдавало в левую ягодицу ….ходить было больно ,лежать больно. Аж до слез … Ничем особо мазать нельзя, мне чуть облегчил жизнь Вольтарен эмульгель(деклофенак 1%). Еще говорят тейпы помогают, но их должен назначить врач и показать как клеить .
Да наверное крутит вот в этом месте больше, вообще я когда-то давно ходила к массажисту, так она меня так намяла, что у меня потом начал беспокоить седалищнвй нерв ужасно😭
А вот в эту беременность не могу ходить, вот раньше раз в неделю могло быть, сегодня вже 2й день
Elle·
Мы ходим к Воробьевскому
Анастасия·
В беременность нельзя к остеопату… у вас точно поясница болит, а не крестец ? У меня тоже очень сильно болело и отдавало в левую ягодицу ….ходить было больно ,лежать больно. Аж до слез … Ничем особо мазать нельзя, мне чуть облегчил жизнь Вольтарен эмульгель(деклофенак 1%). Еще говорят тейпы помогают, но их должен назначить врач и показать как клеить .
😇😇😇··
Мама дочки (3 года)
Да наверное крутит вот в этом месте больше, вообще я когда-то давно ходила к массажисту, так она меня так намяла, что у меня потом начал беспокоить седалищнвй нерв ужасно😭
А вот в эту беременность не могу ходить, вот раньше раз в неделю могло быть, сегодня вже 2й день
Анастасия··
посмотрите ролики с упражнениями , для разминки седалищного нерва и кресца . Вот например : https://www.instagram.com/reel/DZIPpy6RA1P/?stkn=MXd2aTYwM2twaHB0bg==
Julia·
Мама сына (1 год)
Вам бы для начала к вертебрологу, разобраться что с спиной. Даже без беременности, не всегда можно.
А особенно в острый период.
Julia·
Мама сына (1 год)
А вообще, когда начнет спадать острый период, зарядка динамический крокодил, отличная вещь.