Девочки, поддержите пост лайком❤️❤️❤️.
Мне сказали полностью убрать из рациона молочку, мучное и сахар и посадить мальчика на лечебную диету. И вот я вообще не понимаю: чем кормить ребёнка на завтрак? 😭
Ему 5 лет, и я понятия не имею, что теперь готовить, чтобы было и полезно, и вкусно, и чтобы он это ещё и ел 😅
Мамы, поделитесь идеями кто-что готовит деткам.
Ваая и что с перекусами делать, без них от не может😩
Яйца, макароны с овощами, авокадо , рыбка, если ест
Овсяноблин, гречка
Панкейки бывают очень вкусные на рисовой муке, я их больше чем обычные люблю
Яйца он не любит, но панкейки сьедает на ура, о рисовой я и не подумала. Мучное нельзя аьлч, думала всееее нельзя.
Грудку они любят только что пожаренную , мягкую. Можно мелко нарубить и к омлету класть
Кашка (овсяная без глютеновая, гречневая, пшеная, кукурузная), молоко можно заменить на козье либо растительное (миндальное, кокосовое), панкейки, овсяноблин, омлет с овощами, без глютена муку можно приобрести и печь обычные блинчики
Яйца(омлет, глазунья, варенное)+овощи, зелень, оладьи бг
Бг каши (овсянка, ахар худар, пшенка) добавляя при варке яйцо(чтобы белка больше было)+овощи, авокадо
Оливки
Оладьи, вафли с маслом (масло сливочное насколько знаю разрешают, если нет, топленное можно)
А так рацион как обычно, просто убираете и заменяете запрещенку
Крупы рис, гречка, киноа, чечевица
Бобовые фасоль, горох, нут
Любое мясо и рыба, субпродукты
Все овощи, салаты , но без заправки майонезом, только если домашнее делать без подсолнечного
Перекусы
Запеченная тыква (сорт торпедо, она сама по себе слаще, чем обычная)
Фрукты
Орехи
Чечевичные чипсы
Кексы бгбкбс (в гугле много рецептов)
В общем, питаться так очень даже можно, а главное, что все не так сложно, просто так кажется в начале, а дальше уже вольетесь)
Мы 6 лет сидели на этой диете.Поверьте в ютюб есть много рецептов и хлеба без муки и кексов.Я уже и подзабыла но тогда
Молоко кокосовое.В качестве йогурта кокосовое молоко и семена чиа с бананом.Панкейки или блины на смеси без глютена.Овсянку без глютена все это есть на вб.Вместо сахара сироп топинамбура.
Каши на альтернативном молоко или воде, с ягодами, фруктами.
На обед супы, на перекус блины, оладушки с мукой без глютена и тоже на альтернативном молоке. Можно также варить компоты из фруктов/ягод, свежих, замороженных.
Это у вас лечение от паразитов? Можешь скинуть что вам назначили,что сдавали? И у кого наблюдаетесь
Таиса·
Мама четверых детей
Хлеб сама пекла,шоколад тоже сама делала. Всё на ютуб есть
🌖🌗🌘·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Каши на альтернативном молоко или воде, с ягодами, фруктами.
На обед супы, на перекус блины, оладушки с мукой без глютена и тоже на альтернативном молоке. Можно также варить компоты из фруктов/ягод, свежих, замороженных.