Что вам помогает восстановить силы?

Тишина, сон, прогулка, шоппинг, поесть в хорошей компании

Психиатр плюс психолог плюс фарма. Самочувствие прекрасное. Но минус дорого ОЧЕНЬ🫣

Час на беговой дорожке без телефона. Или просто прогулка в парке с вкусным кофе.

Велосипед

От ситуации, если нужно отвлечься и разгрузиться, то долгие пешие прогулки в парке, на природе или велосипед

А так иногда достаточно весь вечер посвятить просмотру сериала под мороженое)

Если прям капец накопилось, то попеть (не пить!😁) и потанцевать до упаду 😂

Секс и сон

Шопинг. Потрачу деньги и так хорошо становится 😄

А ещё в кофейне посидеть одной, посмотреть на бегущих мимо мамочек с детьми и понять, что у меня такая же фигня, но не щас 😄

Порой мне кажется, что уже ничего не помогает🥴

Только сон

Сон

Сон без перерыва/подрыва хотя бы 3 часа..