17,5 недель, набрала 3 кг за месяц — переживаю из-за быстрого набора веса
Всем привет! 17,5 недель, за последний месяц набрала 3 кг, меня это беспокоит, так как быстрый набор веса пошел. Подскажите у кого как с весом обстоят дела? Можно ли на дорожке в зале ходить?
Мария·
На дорожке можно, если нет никаких противопоказаний.
А как с отеками дела?
Белка нет в моче?
Мади··
Белка в моче нет, отеков сильных тоже не замечаю, но у меня другая проблема.. ферритин 212 при гемоглобине 100
Пойду к гематологу )
Зарина··
212? 😳
Это как...
Мади··
не знаю( у меня он всегда повышен был, но максимум до 160 а сейчас 212… какое-то воспаление судя по всему
verdjiny·
Мама дочки (4 года)
Набор веса это же питание, не думаю что дорожка что-то поменяет.
Мади··
А как же доп. активность, движение итд?
verdjiny··
Мама дочки (4 года)
Ну вы же не сможете такие нагрузки нести, чтобы худеть от них. Основное - питание, не волнуйтесь, не большой у вас сейчас набор, если еще исходный вес маленький, то вообще нормальный. А так считаю, упор на питание все равно.
Света·
Я тоже много набирала, реально помогло убрать соль в еде.
Мади··
Спасибо!