Всем привет) Какой бы Вы совет дали первородящей ? Чтобы Вы сами хотели услышать/узнать до первых…

После родов спи при любой возможности, все домашние дела в топку

Нельзя быть ко всему готовой, но будь готова ко всему 🙈✌️

1) Изучи техники дыхания, потому акущерка может ничего не подсказать.

2) Не соглашайся на стимуляцию, если на это нет весомых причин.

3) Почитай про прокол пузыря, окситоцин, эпидуралку, вакуум, потому что, бывает, что врачи делают, как им удобно, пользуясь твоей нехваткой знаний

Не хотела бы слышать, что дальше будет легче) первые пару лет не будет) надо морально быть готовой, что будет не легко) дальше, как повезёт)

Только чистую правду, что то типо «нам пи*дец Люда» .

Заранее посмотреть видео как правильно прикладывать к груди. Это то чего мне не хватило. В родзале не показали как приложить, потом в палате тоже. В итоге расфигачила мне дочь соски в кровь, потом уже научил консультант прикладыванию, но кормить было больно около трех недель

Что касается конкретно родов:

Не орать , особенно в потугах.Тцжиться только в схватку( инвче порветесь) не зажиматься в потугах а как бы пропускать через себя ( родила 4 кг ребенка и на порвалась)

Насчет периода после родов : принимайте помощь, нагружайте в меру мужа, если тяжело говорите .Помните что они растут очень быстро

То, что к родам нужно готовиться, изучать информацию. Не доверять слепо врачам. Не соглашаться на стимуляции ( таблетки, катетеры, прокол, окситоцин) родов без веских на то причин. Спать почаще, ибо в дальнейшем это будет роскошь)). Не стремиться успеть сделать прямо всё по дому : убраться, приготовить и т.д.

Отдыхать когда малыш спит.

Найти грамотного педиатра.

Сразу с порога делить с мужем обязанности по ребёнку и быту, потом они а то привыкают к расслабленности если их жалеть.

Никаких советов ,все у вас будет индивидуально,со всем вы справитесь ,никого не слушать особенно кто страшилки какие нибудь рассказывает 😁А вот в родах довериться профессионалам то есть врачам и послушать их по мере возможности конечно ,не у всех это получается (У каждого свой опыт)

Хорошо есть на ГВ, спать и забить на уборку и прочее

И про себя не забывать - ходить гулять и тд

Я не думала,что кормить грустью первые несколько недель-это мука,соски горят 🔥 советую взять топ для кормления в роддом и с первого дня носить,мы ходили без лифа в ночнушках и будто натерли тканью только

И еще про первые походы в туалет по-большому (у всех по-разному),в ночь перед выпиской можно микролакс поставить,я недели две не могла сама сходить

1. Высыпаться по возможности.

2. Во время схваток дышать: вдох через нос, выдох через рот.

3. Не орать во время схваток, иначе сил меньше останется.

4. На роды идти с партнером.

5. Спит малыш- и ты спи.

6. СС облегчает жизнь.

7. Не брать кучу всего, тк многое может не пригодится. Лучше брать по мере необходимости.

8. Никогда не знаешь к чему готовиться.

9. Не отказывайся от помощи.

10. Все рожают, и ты родишь.🙏🏻🌸

Легких Вам родов🌸

Не соглашаться на прокол пузыря и посмотреть видео Нино Зайченко про ГВ

Рожать вместе с мужем и платной акушеркой

Младенческая дисхезия

Малыши очень шумные, они кряхтят, тужаться

Сами не могут пукать

Нам помогает боботик (у всех по разному), массажики

1. Заключи контракт на роды 2. Договорись об эпидуралке