Могу лечь в 21 ч.. дети уже спят в это время. Но не могу пропустить драгоценное время НА СЕБЯ😁😁😁😁 лежу в тишине и втыкаю в телефон. В 12 спать ложусь, в 6:30 встаю, всё хорошо вроде
Бывает, но времени нет. Ну кстати в начале из работы на такой режим перешла. А сейчас такое чувство, что это стало нормой. Чувствую себя хорошо. Может привыкла 🤔
сейчас ложусь в 22-23, иногда раньше, встаю с 7 до 8.
В таком режиме высыпаюсь, самочувствие лучше.
Если лечь после нулей, то уже хуже себя чувствую. До этого работала за компьютером по ночам, ложилась в 3-4 ночи, вставала в 8, чувствовала себя ужасно, была раздраженная, посадила нервную систему, повысила тревожность, здоровье вниз полетело. Пришлось отказаться от подработок. Днем тогда спать хотелось конечно
Катерина·
Могу лечь в 21 ч.. дети уже спят в это время. Но не могу пропустить драгоценное время НА СЕБЯ😁😁😁😁 лежу в тишине и втыкаю в телефон. В 12 спать ложусь, в 6:30 встаю, всё хорошо вроде
Di·
Многодетная мама (5 детей)
Ложусь в 2. Встаю в 7.
Да несколько лет такого режима привыкла.
Тамара·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@kotaadamidi, @di816, днем не хочется ещё поспать?
Di··
Многодетная мама (5 детей)
Бывает, но времени нет. Ну кстати в начале из работы на такой режим перешла. А сейчас такое чувство, что это стало нормой. Чувствую себя хорошо. Может привыкла 🤔
Xxxxxxxxxxx·
23-02:00, встаю в 7
При этом, естественно, каждые 2,5-3 часа встаю покормить дите
Екатерина·
В 00-00.30, встаю в 9.Очень хорошо высыпаюсь. Это в декрете. Когда работала ложилась в 23.30 , вставала в 6.50. Могла днем вздремнуть
Uiui·
сейчас ложусь в 22-23, иногда раньше, встаю с 7 до 8.
В таком режиме высыпаюсь, самочувствие лучше.
Если лечь после нулей, то уже хуже себя чувствую. До этого работала за компьютером по ночам, ложилась в 3-4 ночи, вставала в 8, чувствовала себя ужасно, была раздраженная, посадила нервную систему, повысила тревожность, здоровье вниз полетело. Пришлось отказаться от подработок. Днем тогда спать хотелось конечно