Девочки, какаЯ между ними разница ? Всегда заказывала 2 , но никогда не смотрела другие
Девочки, какаЯ между ними разница ? Всегда заказывала 2 , но никогда не смотрела другие
Девочки, какаЯ между ними разница ? Всегда заказывала 2 , но никогда не смотрела другие
Торюшка·
Мама сына (2 года)
Судя по фото, у них разная концентрация. У первого 300, у второго 950. Тоже пила второй, мне нравится, но я по назначению врача покупала, поэтому другие даже не смотрела))
Ксения 🦊·
Мама сына (5 лет)
На первом 350 мг, на втором 950 мг.
Ксения ·
Как правильно выбрать омегу‑3, если врач 👩⚕️ её порекомендовал?
Вот на что смотреть на этикетке:
✅Концентрация ЭПК и ДГК. Это главные действующие вещества омега‑3. Смотрите не на общий объём рыбьего жира, а именно на миллиграммы ЭПК (эйкозапентаеновой) и ДГК (докозагексаеновой) кислот в одной порции — именно они нужны для мозга и нервной системы.
Дозировки согласно ВОЗ:
▪️0–12 месяцев: омега-3 ребёнок получает с грудным молоком или из адаптированной смеси.
▪️1–3 года: 150–200 мг (ДГК+ЭПК).
▪️4–6 лет: 200–250 мг (ДГК + ЭПК).
▪️7–12 лет: 250–500 мг (ДГК + ЭПК).
▪️Подростки: 500–1000 мг (ДГК + ЭПК).
▪️Взрослые: в рамках общей рекомендации ВОЗ — ориентировочно 250–500 мг суммарно (ДГК + ЭПК) для поддержания здоровья. При определённых состояниях (например, при рисках сердечно-сосудистых заболеваний) врач может назначить повышенную дозу.
Света··
Мама сына (9 лет)
Спасибо, очень полезно! А почему разница в цене такая разная? Вот я нашла омегу за 100 р, а есть за 4 т р. И за 100р тоже есть эти пнжк в дозировке 0.41 г.
Ксения ··
✅Чистота сырья. Ищите пометку о молекулярной дистилляции или сертификацию IFOS (International Fish Oil Standards). Это значит, что из сырья удалены тяжёлые металлы, диоксины и другие примеси.
✅Источник сырья- не просто рыбий жир, а должно быть указано какая. Лучше, если омега‑3 получена из мелких морских рыб (сардины, анчоусы, скумбрия), рыбы холодных морей (треска,лососевые).
Избегайте препаратов из печени трески: в ней могут накапливаться токсины.
✅Состав без лишнего. Хорошо, если в составе нет искусственных красителей, консервантов и большого количества сахара. Наличие витамина Е (токоферола) — плюс: он защищает омега‑3 от окисления.
✅Срок годности и условия хранения. Омега‑3 легко окисляется, поэтому выбирайте свежий продукт и храните его по инструкции — чаще всего в холодильнике
Наташа 🥥·
Вот разница