Проснулась с гадким предчувствием, хотя всё хорошо: как менять негативное мышление?

Проснулась сегодня с утра с гадким предчувствием чего то плохого. Думаю с родными все хорошо, с мужем не ругалась, с долгами разгреблась, с беременностью все ок и с дочкой тоже. А все равно прям не отпускает. До ужаса не приятно. На столько привыкла вариться в проблемах, что когда их не стало все равно в этом состоянии живу. Магний хоть и разрешили пить, но какой бы не покупала от него развозит жутко. Как свое негативное мышление поменять не знаю. #первыйпост