Слишком близко к сердцу: как перестать пропускать чужие проблемы через себя?

я всегда слушала чужие испытания и могла все через себя пропускать и рыдать.

постоянно вспоминать проблемы своих близких и рыдать.

сейчас я будто настолько перегорела, что уже не хочу слушать их испытания, ибо я все через себя пропускаю, проживаю их жизнь..

также и я свои уже хочу перестать рассказывать, наверное они также ощущают мои проблемы :(

поэтому я перестала в последнее время что-то спрашивать, удалила соцсети некоторые, которые внушали мне грусть.

и вчера пришла ко мне ученица и после урока рассказала о своих проблемах…

я ее выпроводила, закрыла за ней дверь и просто разрыдалась на месте, потому что я не могу уже это слушать, моя нервная система уже не выдерживает.

я ей посочувствовала искренне, как всегда прониклась и снова ощутила то, от чего пытаюсь убегать в последнее время..

как жить жизнь с таким сердцем?