Сегодня завершился 17 день моей диеты. Осталось еще 11 до окончания полного круга. Промежуточный…
Сегодня завершился 17 день моей диеты. Осталось еще 11 до окончания полного круга. Промежуточный результат меня очень радует, с тем учетом , что я почти два года пыталась скинуть то, что всегда сложно скидывается. Разгрузочные моно дни/ пп/подсчет кбжу/ взвешивание еды/ правило тарелки/ добор белков/исключение из рациона лактозы, 15000-20000 шагов в день ииииии … я не то чтобы не скинула нужные 4 кг, я еще и набрала сверху кило.
Оказалось, что моя старая добрая диета Магги ( я сижу всегда только на творожном варианте) все также безупречно работает на мне.
- 2.8 кг. Осталось еще 2.
Дальше я все же попробую держать вес на подсчете , потому что хочу питаться правильно и разнообразно. И делать это худой гораздо веселее , чем не очень.
В общем, мои рекомендации👌👌
Рита ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Что такое диета Магги?
Евгения··
Мама сына (2 года)
Диета так называется, я ее практикую уже около 20 лет
И приложения такие есть и группы целые и рецепты к ней
Оксана ·
Я почитала сейчас про диету эту. Это с желудком попрощаться просто 🥲
Там третья или четвёртая неделя почти каждый день - весь день есть только фрукт какой-то один.
Евгения··
Мама сына (2 года)
Четвертая неделя там нормальная, там набор продуктов без ограничений на весь день, там нет моно дней. Это как раз неделя выхода и закрепления
Третья неделя - да.
Многие сидят по схемам 1212 или 1214.
Я люблю фрукты, мне ок)
Фруктовых дней 3 всего.
veronika·
Сидела на этой диете 2,5 недели, только на яичной
Ну, первую неделю было легко, потом уже тяжеловато от недостатка энергии (углей)
Но результат в -5,5кг меня очень порадовал
Теперь думаю вернуться и попробовать довести круг до конца 🤣
Евгения··
Мама сына (2 года)
Ну яичка -
это жесть
Я ни разу не смогла. 😅😅😅
Мне она прекрасно разгоняет метаболизм
veronika··
вроде на творожной можно заменять творог на яйца?
Потому что на яичной нельзя)
Евгения··
Мама сына (2 года)
да, на творожной можно есть абсолютно любые фрукты, на яичной только апельсины и яйца
Не хочешь творога, съешь яичницу
И рецептов и комбинаций гораздо больше
Наталья·
Я на Магги и была 80-69 -82-67 и заработала РПП, и вот 5 лет только как живу здоровой жизнью
Кстати сбалансированное питание сон вода активность и метод тарелки
А уж я знаю что говорю я всю свою жизнь самая полная в классе в школе в универе, и тд …
Евгения··
Мама сына (2 года)
Я и без Магги РПП 😐
У меня есть стоп цифра на весах, но ничего кроме нее не убирает эти остаточные сложные кг.
Возможно , мне помог бы спорт, но мы не дружим
С большого веса я бы не стала на ней худеть, а пошла по Вашему пути