Постоянно чувство раздражения. Как его убрать? Любой момент, может вскипятить меня, внутри…

@aalinaozz, попробуйте длительно попить

я чувствую эффект

@aalinaozz, и параллельно искать причину, почему такое состояние

я знаю причину, это работа, прошлая. Это страхи остаться в жопе, и думки разные, как сопутствующее. Работу я удалила с жизни, мне нужно чем то восстановиться, в первую очередь препарат, который поможет не взрываться от мелочей. От звуков ребенка, от тупых вопросов мужа, и от выкидонов сына. Антидепрессанты точно не рассматриваю, я стараюсь выйти в норму сама, панические атаки же победила сама

Очень страшно, меня взрывают мелочи, я всегда ору или дергаюсь. Мне уже самой надоело. Внутри кипит всегда, вздохнуть не помогает.

Как я вас понимаю, тоже самое испытывала, старайтесь больше дышать, и нужно куда то вот эту негативную энергетику выплескивать, ходить больше, на улице уединиться, слушайте еще музыку классическую. Мне это очень помогает. Главное не доводите себя до такого состояния как я , когда уже даже вздохнуть не могла, это очень страшно. Я даже в скорую звонила, описала ощущения, оператор сказала не переживайте, выпейте пустырника, или валерьянки и отдыхайте, ничего страшного. Но я так перепугалась, я даже не знаю как объяснить, сильный страх, и чувство что я вот вот умру, сердце словно замерло, думала у меня инфаркт, а это случилось перед тем как я целый день нервничала на работе, потом еще дома с мужем переругались. Поэтому очень вас прошу, берегите себя! Не нервничайте по лишнему поводу, наше нервы это путь к счастливой жизни

Купила триптофан от эволар, рассчитываю на него

я тоже его хотела, но мне советовали именно в жёлтой упаковке, не помню название

это растительный антидепрессант👍🏻

тоже пью его в комплексе с пустырником и магнием