Кто тренируется и принимает креатин: что скажете о результатах?
Девочки, кто тренируется и принимает креатин, что можете сказать о результатах? В последнее время все чаще слышу о нем, но побаивалась принимать, думая что вес прибавится или накачаюсь, вроде это как миф 🤷♀️😶
Почитала о нем много, хочу услышать ваши результаты изменения фигуры, выносливости
мяу·
Он силу придает и воду задерживает в мышцах
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·
Взяла этот по совету тренера своего.
Именно гидрохлорид чтоб не было отеков 🙈от моногидрата слышала что бывает
Сама пока ничего сказать не могу
Но брат говрит результат хороший и выносливость появляется 💪🏻
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Отеки ведь в мышцах, и не много в принципе
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
то есть даже если и отекут немного мышцы, внешний вид фигуры это не портит, наоборот рельефность появляется, мне так объяснили
Лаура·
Вот хороший Креотин
Eлeнa·
Мама сына (4 года)
У меня старшенький пьет его
88 кг и 52 размер одежды уже🤣
Говорит помогает банки увеличить
У него реально мышцы
Asi☁️·
Мама дочки (1 год)
Если ты тренируешься его надо принимать дабы мышцы росли и чтобы сила была
Вреда нет
Asi☁️·
Мама дочки (1 год)
Чтобы жир быстро сгорал надо пить Л карнитин
Asi☁️·
Мама дочки (1 год)
И естественно вместе с ними если не добираешь белок то протеин
Просто креатин мы в еде не добираем вообще 😂 это столько надо кушать поэтому пьем в таком виде так как же протеин
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Протеин тоже пью
ف….·
креатин задерживает воду в мышцах,параллельно с ним нужно пить мнооого воды
Муж пьёт,потом понтуется своими мышцами🤣😄
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Пью много воды и пью клиенток заставляю, они уже устали от меня
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Муж веса тягает наверняка да