Рост детей: переживаю, что мои девочки маленькие — можно ли давать витамины без анализов?

Хотела обсудить и послушать по теме роста ребенка . Мои дети маленькие в отличие своих сверстников , и учитывая какая сейчас высокая молодежь , я так переживаю за своих девочек .

Старшая пошла в первый класс и самая маленькая там, и еще она худенькая .

Рост человека зависит от ген ? Я тоже не высокого роста , и с детства плохо ела , ну вот хожу в школу там тоже родители не высокие не все ) но их дети на равне с другими . Возможно мужья высокие , но пару видела не такие уж высокие …

Мой муж также не высокий …

Мои дети плохо едят, не едят мясо , бывает иногда едят но не особо .

Старшая каждый день начала делать зарядку по ОФП. Поэтому хочу попробовать витамины ,пока их организм еще растет и рост открыт (нам та с мужем никто не давал)

Девочки у кого был опыт с витаминами? Можно ли без анализов давать цинк и какой?

Если знаете что-то подскажите