ГСД с начала беременности: как справляетесь морально, когда сахар скачет?
У кого гсд? Как вы справлялись морально? Мне очень тяжело. Мне гсд поставили в самом начале беременности. Я хожу с датчиком и это здорово влияет на тревожку. как только сахар начинает подниматься. Я перестала понимать закономерность, когда и из-за чего поднимается сахар, так как сегодня на пищу не поднялось, а завтра на такую же порцию поднимается. И это на инсулине.
Веду дневник, ограничиваю разные продукты, пробовала считать хлебные крошки, пробовала интервально голодать, на каждый прием ставить инсулин и все равно взлетает. А вчера после неприятной встречи, заметила ,что взлетает сахар даже на нервах. И это я не ела часа два до того разговора.
Обратилась к психологу аж. Надеюсь это как то поможет хоть немного облегчить ситуацию, ведь ещё половина пути впереди
Галина·
из за недосыпа даже может, из за стресса тем более взлетает, немножко становишься тревожной ага, я постоянно слежу за датчиком, у вас до какого уровня поднимается сахар?
Галина··
@djol., соблюдаю диету постоянно, но я грешу частенько, так как позволяет, максимум до 7.7 игин тахсар, если чет вредное сьем, поэтому норм курдук
Антонина··
Мама троих детей
хорошо же 🤞 у меня даже на рис 🍚
Галина··
рис самый таьаарар ди, гликемический индекс высокий, вообще у кого сд рис именно враг ди
ya na·
А датчик и инсулин вам сразу прописали? Мне поставили гсд на 12 неделе, но назначили только диету, вести дневник и глюкометром измеряться
Антонина··
Мама троих детей
Где то недели две заполняла дневник и тоже просто гликометром измеряла сахар. Он вылетал почти на всё
Наталья ·
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
У меня гсд с 8 недели, как первый раз в ЖК кровь сдала. Инсулин с 10 недели. Тоже вначале переживала, сейчас уже разобралась.
Вы засекаете время от момента ввода инсулина до еды? У меня это сильно влияло. Колю днём Фиасп, там в инструкции написано, что за 0-5 минут и можно даже во время еды, если забыл. Но это рекомендации для обычных диабетиков, так как у них пик сахара через два часа. А при гсд пик раньше и нужно колоть минут за 20.
Раньше не отслеживала время и у меня сначала сахар взлетал, а потом была гипогликемия.
Ещё важна активность после еды. Минут 20 хотя бы подвигаться. Если сразу на диван - то сахар выше.
Важная последовательность приема пищи. Сначала овощи, потом белки и только в конце углеводы.
Это какие-то базовые советы, вы их, наверное, знаете. Но в моем случае, именно они и сработали.
Антонина··
Мама троих детей
Я тоже сейчас больше склоняюсь ,что надо ловить пик инсулина. 15-20 минут обычно. Эндокринолог сказала увеличить до 30 минут .пробуем
Наталья ··
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
да, у каждого свой интервал. Должно помочь🙏🏼