Хочу поделиться своим открытием - неочевидным эффектом от антидепрессантов.

Хочу поделиться своим открытием - неочевидным эффектом от антидепрессантов.

Около 2х месяцев назад я добралась-таки до психиатра, и он выписал мне рецепты на пилюльки) Про прямое влияние на депру пока не буду писать, маловат срок приема. Но я заметила то, чего совсем не ожидала.

Ко мне возвращается контроль. До АД я бессистемно и много ела, причем постоянно, мне необходимо было что-жевать, и желательно сладкое. Мешок конфет одну за другой - легко, и так постоянно. Я не могла остановиться, не могла себя побороть. Кроме того, я не могла заставить себя пойти спать, не смотря на то, что спать хотелось постоянно. Сидела до часу-двух ночи скроллила ленту, тупила и потом, естественно, дико не высыпалась, детишки встают рано 🥲

Однако, спустя 2-3 недели после начала курса антидепрессантов, я почувствовала, что рука не тянется к сладкому и вообще нет потребности все время есть. Я ем только когда мне голодно, и останавливаюсь, когда насытилась. Порции еды стали меньше, перекусы свелись к минимуму и превратились в йогурты, фрукты, орехи и протеиновые батончики.

После рождения третьего ребёнка я весила 68.5, и за полгода вес не сдвинулся ни на грамм. Я начала заниматься с тренером в зале спустя 2 месяца после родов, но без коррекции питания это не давало мне результатов.

С приемом АД за полтора месяца ушло 4,5 кг 😨

Со сном тоже стало лучше: я начала ложиться спать вовремя, соответственно, стала чуть лучше высыпаться.

Для меня такой эффект стал приятной неожиданностью. Вернуть себе контроль над своим телом оказалось так хорошо)

На первой фотке мой живот в весе 68,5 кг, на второй - 64. Впереди еще много работы над собой, но даже такой результат радует и мотивирует)