В беременность покупала пеньюары несколько раз, естественно на 5 размеров меньше меня самой 😁 думала…
В беременность покупала пеньюары несколько раз, естественно на 5 размеров меньше меня самой 😁 думала надену после родов, но после родов даже одна рука не вмещалась в них, так расстраивало это
Сегодня делая уборку, решила достать, примерила все и ВСЕ на меня полезло, естественно впритык, но это размеры S-M, я сейчас выгляжу сама на L-XL, уже часа два после этого хожу довольная счастливая
По кг меньше я не стала, пожалуйста не сглазьте, я столько делала дуа, чтобы похудеть без усилий, без подсчетов и нагрузок, потому что роды и первые месяцы материнства меня истощили
Из нагрузок у меня только домашние тренировки, но для меня это капля в море, занимают они 30 минут
Sultanova·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Уже пару месяцев слежу за кбжу,шас подключили дома тренировки мин на 40, массажи себе делаю,больше начала нравится себе и больше начала внимание себе уделять,настроение просто поднимается
فاطمة··
Мама дочки-младенца
Меня муж на массаж отправляет тоже
Но я выбираю спать вместо этого
Он может с утра пару часов с ней посидеть, я могу в принципе поехать в зал или на массаж, но ночью мы не спим нормально с ней, поэтому это время я просто сплю в тишине
Подсчет кбжу и тренировки это идеальное комбо, у вас все получится
Если правильно рассчитали себе дефицит, то результат для вас гарантирован Ин ша Аллах
Тренировки сильно повышают любовь к себе, либидо, настроение и прочее
Даже лицо становится заметно красивее уже через пару тренировок
Sultanova··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
это же хорошо,обязательно идите если муж отправляет,не отказывайтесь. Я похудела на 10 кг, муж говорит хватит,а я хочу еще 8кг скинуть, он наоборот вкусняшки на ночь покупает😭😭 пока держусь ,не ведусь 🤣
فاطمة··
Мама дочки-младенца
чуть позже, когда ребенок начнет ночами спать, я сразу пойду 🥲
Sultanova·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У вас то еще маленькая,она наверно вам не дает полностью заняться собой
فاطمة··
Мама дочки-младенца
Альхамдулиллах вот щас уже намного легче с ней
nunik_9999·
Ааааа😫 когда у меня тоже наступит это время 😭😂 хочется быстрее родить и прийти в свою форму
فاطمة··
Мама дочки-младенца
Ин ша Аллах очень быстро ❤️
Li.·
Я попала с ребенком в инфекционку, а там же так кормят и я особо не ела их стряпню🤢 ходила голодной, только чайковала с сладостями)) похудела на 3 кг 🤣за 5-6 дней
فاطمة··
Мама дочки-младенца
🥲🥲🥲 печальная причина похудеть, пусть Аллах исцелит полным исцелением
Это с малышкой или старшая?
Li.··
я и не худела🥲 у меня и так норм вес был 55 кг.. может от стресса, так как лежала с обеими сразу 🫠